Andar en bicicleta ayuda a perder peso, reduce el colesterol y combate la depresión. Estos son algunos de los beneficios del pedal. ¡vamos a conocer los demás!...
Categoría: Cuida tu salud
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Accidentes y primeros auxilios en adultos mayores
Los primeros auxilios en adultos mayores cobran especial importancia en el caso de aquellas personas que cuidan de algún familiar o que trabajan para ello. En este artículo te explicamos cómo actuar frente a cada situación...
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Evita el sobrepeso disminuyendo el consumo de azúcar
El consumo excesivo de azúcar contribuye al sobrepeso e incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se ha comprobado que la ingesta de alimentos y bebidas ricos en azúcares puede ser una...
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¿Cuál es la diferencia entre una urgencia y una emergencia?
Son muchas la ocasiones en las que estamos en una situación de peligro o que atentan contra nuestra salud, ante ello acudimos a alguien aludiendo que estamos en una urgencia o una emergencia. Sin embargo, aunque se suele usar estos términos como sinónimos, son totalmente diferentes.
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Cuando perder es bueno
“Perder nunca es bueno”. Por pensamientos como este nuestro cerebro muchas veces, sabotea la decisión de adelgazar. ¡Vamos a entender cómo funciona esto!
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Conoce los 8 remedios naturales
Conservar la buena salud es un bien muy valioso. Lamentablemente, muchas veces por ignorancia, otras por ceder al apetito, las personas toman malas decisiones nutricionales, ingieren gran cantidad de productos procesados (comida rápida) en vez de alimentos sencillos y naturales. La falta de ejercicio (sedentarismo), hace que ...
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Salud física para todas las edades
De forma equivocada, muchos creen que los ejercicios de fuerza muscular son solo por vanidad. Pero en realidad son esenciales para los que buscan salud física. Mantener el volumen de masa muscular, es fundamental para una vida saludable en todas las fases y edades. Por esto, tener fuerza muscular es tener salud.
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Sustitución de carnes rojas por legumbres mejora los factores de riesgo cardiometabolico en pacientes con Diabetes Mellitus 2 con sobrepeso
Es conocido que el consumo de carnes rojas está relacionado con mayor prevalencia de cáncer según la OMS, y no solo este mal, sino que...
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Menú de Navidad 2021 – 2022
Esta Navidad 2021, Janet Ribera, experta en cocina vegetariana, nos ofrece un menú bufette multicultural. Como siempre es un menú saludable que..
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Vitamina D y salud mental
La vitamina D, así como todas las demás vitaminas, son esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano, pero recién en los últimos años se ha comenzado a estudiar si efectivamente tiene incidencia en...
