Los flavonoides del Kaempferol tienen efectos bioquímicos, antiinflamatorios, antioxidantes y antimutagénicos que son responsables del ...
Categoría: Alimentación Saludable
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Cuando perder es bueno
“Perder nunca es bueno”. Por pensamientos como este nuestro cerebro muchas veces, sabotea la decisión de adelgazar. ¡Vamos a entender cómo funciona esto!
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Sustitución de carnes rojas por legumbres mejora los factores de riesgo cardiometabolico en pacientes con Diabetes Mellitus 2 con sobrepeso
Es conocido que el consumo de carnes rojas está relacionado con mayor prevalencia de cáncer según la OMS, y no solo este mal, sino que...
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Menú de Navidad 2021 – 2022
Esta Navidad 2021, Janet Ribera, experta en cocina vegetariana, nos ofrece un menú bufette multicultural. Como siempre es un menú saludable que..
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Disfruta de la leche andina chocolatada
En el Perú se encuentra una gran variedad de granos andinos, que hoy se utilizará en la receta de la “Leche Andina chocolateada”, a base de ...
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8 hábitos que perjudican tu salud
Tener salud es una prioridad para la sociedad y, sin duda, debe ser la tuya también. Pero algunos hábitos pueden...
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10 beneficios del Agua para nuestra Salud
El agua es utilizada por el cuerpo para eliminar toxinas y productos de desecho que éste no necesita. Cuando hay menos agua en el cuerpo, el corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre oxigenada a todas las células y ...
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¿Cuáles son las frutas con menos carbohidratos?
Debe quedar claro que los carbohidratos por sí solos no tienen la capacidad de generar un aumento de peso. Tampoco son perjudiciales para la salud. Contrario a ello, son nutrientes que ...
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Evitar las complicaciones de la HTA
Según la “Encuesta de Vigilancia Alimentaria y Nutricional por Etapas de Vida 2017-2018”, la prevalencia a tener hipertensión arterial(HTA) y el índice de masa corporal (IMC) están directamente relacionados. Según el informe, una de cada diez personas con IMC normal presenta...
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Vivir sin anemia es vivir mejor
Los tratamientos para la anemia abarcan desde tomar suplementos hasta someterse a procedimientos médicos. Podrías prevenir algunos tipos de anemia si consumes una...
