En invierno, sobre todo, aparecen sinusitis, rinitis, otitis, laringitis y otras “itis”. Vea cómo lidiar con estas dolencias respiratorias...
El sufrimiento genera cambios; Parece extraño, pero es real.
la televisión, internet, los smartphones, las redes sociales, los juegos, las comidas rápidas y demás dispositivos se han convertido en una suerte de...
Evita el sobrepeso disminuyendo el consumo de azúcar
El consumo excesivo de azúcar contribuye al sobrepeso e incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, obesidad y diabetes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se ha comprobado que la ingesta de alimentos y bebidas ricos en azúcares puede ser una...
Beneficios del ajo como antibiótico natural
En el ajo se han encontrado 20 componentes con propiedades antivirales y 40 con cualidades bactericidas que sirven para evitar y combatir varias infecciones que afectan la salud...
¡Disfruta un desayuno diferente!
Prueba esta versión original del clásico sandwich panini vegetariano con una salsa al pesto casero, acompañado de un micha fresh smoothie...
Kaempferol de legumbres y hortalizas para la inflamación crónica
Los flavonoides del Kaempferol tienen efectos bioquímicos, antiinflamatorios, antioxidantes y antimutagénicos que son responsables del ...
Cuando perder es bueno
“Perder nunca es bueno”. Por pensamientos como este nuestro cerebro muchas veces, sabotea la decisión de adelgazar. ¡Vamos a entender cómo funciona esto!
Sustitución de carnes rojas por legumbres mejora los factores de riesgo cardiometabolico en pacientes con Diabetes Mellitus 2 con sobrepeso
Es conocido que el consumo de carnes rojas está relacionado con mayor prevalencia de cáncer según la OMS, y no solo este mal, sino que...
Menú de Navidad 2021 – 2022
Esta Navidad 2021, Janet Ribera, experta en cocina vegetariana, nos ofrece un menú bufette multicultural. Como siempre es un menú saludable que..
Disfruta de la leche andina chocolatada
En el Perú se encuentra una gran variedad de granos andinos, que hoy se utilizará en la receta de la “Leche Andina chocolateada”, a base de ...