Dr. Marco Saint Pere Guibovich

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La somnolencia diurna excesiva no solo afecta el rendimiento diario, sino que también puede ser un indicador crítico de riesgos graves para la salud mental. La creciente evidencia sugiere que los problemas de sueño, como la somnolencia matutina excesiva, pueden aumentar significativamente el riesgo de conductas suicidas.

La Relación Entre Sueño y Salud Mental en Adolescentes

Un estudio reciente realizado en adolescentes coreanos reveló una fuerte asociación entre la falta de sueño y la depresión, manifestada frecuentemente en somnolencia por las mañanas. Tanto la somnolencia diurna como las conductas suicidas están vinculadas con niveles reducidos de serotonina y una actividad disminuida del eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal. Estos hallazgos sugieren que la somnolencia diurna podría ser un predictor importante de comportamiento suicida.

Impacto de la Somnolencia Diurna en la Conducta Suicida

La somnolencia excesiva está asociada con varios problemas, como el bajo rendimiento académico, la depresión y el consumo de sustancias. Estos factores afectan negativamente el juicio y la toma de decisiones, contribuyendo a la desregulación afectiva y al aumento de la impulsividad. Este conjunto de problemas puede elevar el riesgo de conductas suicidas.

Prevención y Concienciación

Es crucial reconocer que estar más cansado durante el día que otras personas de la misma edad y el uso de pastillas para dormir pueden no alertar directamente sobre futuras conductas de riesgo. Sin embargo, conocer la asociación entre estos factores y el riesgo de suicidio nos permite anticiparnos y tomar medidas preventivas.

Conclusión

En resumen, la somnolencia diurna excesiva no debe ser subestimada. Es fundamental que los profesionales de la salud y los cuidadores estén atentos a los problemas de sueño en adolescentes y jóvenes adultos, ya que podrían ser indicadores importantes de riesgos para la salud mental y conductas suicidas. La detección temprana y la intervención pueden marcar una diferencia significativa en la prevención del suicidio.

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Referencias:

• Lee, Yu Jin et al. “Insufficient sleep and suicidality in adolescents.” Sleep vol. 35,4 455-60. 1 Apr. 2012, doi:10.5665/sleep.1722
• Owens, Judith et al. “Insufficient sleep in adolescents and young adults: an update on causes and consequences.” Pediatrics vol. 134,3 (2014): e921-32. doi:10.1542/peds.2014-1696
• Dahl, Ronald E, and Daniel S Lewin. “Pathways to adolescent health sleep regulation and behavior.” The Journal of adolescent health : official publication of the Society for Adolescent Medicine vol. 31,6 Suppl (2002): 175-84. doi:10.1016/s1054-139x(02)00506-2